تحميل كتاب الانتباه لاضطراب الشخصية الحدية pdf

تحميل كتاب الانتباه لاضطراب الشخصية الحدية pdf - قراءة و مراجعة تحليلية مفصلة

في طب الصحة النفسية وجد مصطلح اضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذي يعد من أكثر الاضطرابات النفسية التي سببت معاناة كبيرة فالمصابون بهذا الاضطراب يعانون من تقلبات شديدة في المزاج مع صعوبة في التحكم في العواطف ويواجهون تحديات كبيرة في بناء علاقات صحية و مع ازدياد الوعي حول أهمية العلاج النفسي، برز لنا تقنية التركيز كإجراء فعال لتحسين حياة المصابين بإضطراب الشخصية الحدية وموضوع تدوينتنا لهذا اليوم كتاب الإنتباه لإضطراب الشخصية الحدية pdf من تأليف د/بليز أجيري و د/جليان جالين والذي سنناقشه ما هو الا دليل يقدم لنا نظرة حول هذا الاضطراب وكيفية علاجه والسيطرة على أعراضه.

تعتبر المعاناة لنا كمصححين ومعالجين لمثل هذا الاضطراب و الأساس الذي يشكل لنا صعوبة في التعامل مع الاشخاص ذوي اضطراب الشخصية الحدية و تتجلى في الأفكار التي استنتجناها من الشابه سيلفيا وهي سيدة شابة تشعر بأنه لم يعد لديها أي خيار اضافي فتقول:

أحتاج إلى ان ألا أرغب ولا افكر في الـ.موت بهذا القدر وفي نفس الوقت لست مضطرة لأن أرغب في ان اعيش ولكنني عاجزة عن الإستمرار في هذا فالحياة مؤلمه جداً وإن لم أستطيع منع نفسي من الشعور بالرغبة في الموت فإنني عند مستوى ما سوف أضطر لأن اشرع قي قـ.ـتل نفسي وأفضل ألا أفعل ! لأن هذا سوف يؤدي لجرح بعض الناس، ولهذا السبب أطلب المساعدة منك وتقصد المؤلفين. وأنا أحاول قدر الامكان أن أظل موجودة وأن أكون شخصيه فاعلة بشكل عام. أشعر بأنني نوعا ما ميته ولكن بقدر قليل من القلق. وفي بعض الأحيان أشعر برغبة ملحه في البكاء ولكنني لا أشعر بالحزن، فليس هناك مغزى من الحزن إذا كنت فعلاً على وشك الـ.ـموت، ومن الصعب عليا نوعاً ما أن تعيش و أنت غير واثق إذا ما كنت قد تمـ.ـوت أو متى سيحدثلك ذلك. لهذا أحتاج حقيقة إلى ألا اشعر برغبه في الـ.ـموت بذلك القدر.
فإذا كنت عزيزي القارئ في موقع المكتبه الأولى تعاني من اضطراب الشخصية الحدية فبالتأكيد ستتمكن من فهم المعاناة للشابه سيلفيا.

ماذا قيل عن الكتاب:

احد الاطباء يقول وحتى وقت قريب لم يكن هناك الكثير الذي يمكنني عمله لتخفيف الألم والمعاناة الكبيرة لمرضى اضطراب الشخصية الحدية وفي كتابهما السهل الواضح شديد الإنسانية، استكشف بليز أجيري و جيليان جالين كيف بأن التركيز هو الإستراتيجية الأولى والأساسية في علاج السلوك الجدلي والتي طورتها عالمة النفس البارزة مارشا لينهان و قد يفتح أبواباً فعاله لشفاء حقيقي وهذا الكتاب التعليمي الانتباه لاضطراب للشخصيه الحديه pdf والذي يسهل فهمه بتضمنه مجموع من تمارين التركيز و بعض الدراسات للحالات القصيرة التي تؤدي الى التتمتع بالسلام الداخلي و البراعة و الحرية. وسواء أكنت تعاني من اضطراب الشخصية الحدية، أو انك تحب أشخاصاً يعانون من هذه الحالة، أو أنك كنت معالجاً و تسعى لتحسين مهاراتك فسوف يمدك هذا الكتاب بالدعم والإلهام اللذان لا يقدران بثمن.

الدكتورة تارا براش وهي مؤلفة كتاب Radical Acceptance and True Refuge قالت أخيراً حصلنا على كتاب إرشادي و عملي يساعد الأشخاص على التحسن من أعراض اضطراب الشخصية الحدية وذلك من خلال ممارسة التركيز، والذي هو جوهر العلاج السلوكي الجدلي وقد طبق كلاً من أجيري و جالين التركيز على اضطراب الشخصية الحدية بطريقة فريدة و دقيقة. ويمكن للكثير ممن يعانون اضطراب الشخصية الحدية الآن استخدام هذا الكتاب في تحسين حياتهم.

مايكل روي وهو إخصائي إجتماعي إكلينيكي معتمد وكذلك مدير تنفيذي في مركز كليرفيو لإضطرابات الشخصية الحدية عند السيدات وقال لقد أمدنا أجيري و جالين بكتاب رائع وعملي و سهل فهو يخاطب الذين يعانون اضطراب الشخصية الحدية بشكل مباشر، كما أنهما قدمان تفسيرات و تعليمات من السهل تطبيقها مع ممارسات التركيز القديمة على المعاناة حالياً و الرغبات الهدامة الملحة و موجات الألم العاطفي و العلاقات المهددة في أمل إقامة حياة تستحق العيش وقد نجحا بل وتفوق المؤلفان في إظهار لنا كيفية استخدام كل واحدة من المهارات الست الأساسية في التركيز و الخاصة بعلاج السلوك الجدلي لنتعامل مع كل أنواع الاضطرابات الحدية المؤلمة والتي تتضمن مشاعر فراغ و اضطرابات الهوية ونوبات الانفصال و أفكار الاضطهاد وكراهية الذات والقصص التي تم ايجازها بهذا الكتاب والتي تتسم بالواقعية و التفسيرات الخاصة في علم الأعصاب و الفلسفات القديمة، كما أن الممارسات الموصوفة مفيدة والكتاب كله متسم بالوضوح الشديد، والإقتصاد في استخدام المصطلحات المتخصصة وكذلك الاهتمام بمشاعر المرضى. ولا أطيق الانتظار على أن أقوم بنصح مرضاي بقراءة هذا الكتاب والذي أظنه قد جعل مني معلماً بحق.

فيديو من كتاب علاج الاضطرابات الحدية pdf

محتوى كتاب الانتباه لاضطراب الشخصية الحدية:

من خلاله نأمل أن نريكم حكمة التركيز وقوته كمنفذ للخروج من دائرة المعاناة وقد تم تقسيم هذا الكتاب إلى مجموا أربعة أجزاء.

في الجزء الأول : سنلقي نظرة عامة على موضوعنا اضطراب الشخصية الحدية و التركيز حيث سنقوم بإستعراض التاریخ لاضطراب الشخصية الحدية وكذلك التركيز و الطرق التي من خلالها يتم تعريفهما اليوم وفي هذا الجزء و على مدار الكتاب سنورد كثير من القصص والأفكار التي قام بمشاركتنا إياها أشخاص مصابون بمرض اضطراب الشخصية الحدية مع تسليط الضوء على المعاناته الشخصية لهم وتجاربهم عند البدء في ممارسة التركيز لأول مرة.

في الجزء الثاني: سنأخذ جولة عملية في تطبيق التركيز. فنسهب في شرح تلك المهارة الأساسية لعلاج السلوكي الجدلي، كما نقدم عدد من ممارسات تركيز أخرى وسوف ستتعلمون كيف تقومون بتنمية أسلوبكم الخاص في تطبيق التركيز حتى يتسنى لكم استخدام المهارات المكتسبة حديثاً كطريقة للسيطرة على العقل وبذات الوقت منع التشتت بين أفكاركم ومشاعركم.

في الجزء الثالث: سنعرض لكم التجارب الحية، وننظر لكل عرض من أعراض اضطراب الشخصية الحدية و سنعلمكم طرقاً محددة يمكنكم من خلالها ممارسة التركيز بشكل يقلل من معاناتكم التي ارتبطت بهذه الأعراض و سوف تقراء دراسات للحالة وذلك لترى كيفية عمل ذلك، كما أنك سوف تتعرف على التحديات التي ربما تواجهها وكيف تتجنب العثرات التي عادة ما قد تمر بها و على امتداد الطريق.

في الجزء الأخير من الكتاب وهو الجزء الرابع سنستعرض الرحلة التي ستنتظرك على طريق تطبيق التركيز وكما سنستعرض تأثير الكيفية التي من خلالها ستروي بها قصتك كما سنريك كيف أنك فعلاً تمتلك القدرة على تغيير اسلوبك في السرد وذلك فقط من خلال التركيز.

📚 مقترحات كتب أخرى قد تنال استحسانكم:

وختام تدوينتنا لهذا اليوم في كتاب الانتباه لاضطراب الشخصية الحدية والذي يعتبر دليل عملي علمي شامل لكل من يعاني من هذا الاضطراب أو انت يرغب في فهمه بشكل أعمق ليقراء هذا الكتاب ويطبق مافيه و بفضل التقنيات العملية التي قدمها المؤلفان في الكتاب، يمكن لقارئه تعلم كيفية التحكم في عواطفه وأفكاره مما يمهد طريقه لتحقيق الإستقرار النفسي و كما أن الكتاب يقدم رؤية حول دور التركيز في التحسين من جودة الحياة وهذا ما يجعله كتاب قيم لكل من يرغب في معالجة و تحسين صحته النفسية.

و لتجاوز تحديات اضطراب الشخصية الحدية. والاتجاه نحو فهم أفضل لهذا الاضطراب و تطوير استراتيجيات للتعامل معه خذ وقتك عزيزي في إستيعاب كل جزء بالتفصيل وقم بتجربة تطبيق التمارين وبشكل تدريجي مع الاستفادة من القصص الواقعية للاشخاص والتي قدمها الكتاب و لتشعر بالتواصل معهم و تفهم معاناتهم وحافظ على استمرارية ممارسات التركيز حتى تتمكن من تحقيق نتائج ملموسة في حياتك،،